Kroppscanning – Ljudbok – Laddas ner 9789147154869 I elevwebben kan eleverna bland

I elevwebben kan eleverna bland annat ta del av inlästa texter

de specifika situationerna och personerna

Inte alltid tänder metaforerna

– Shora Esmailian

hinnor och vätskor

Kroppscanning – Ljudbok – Laddas ner 9789147154869 I elevwebben kan eleverna blandKroppscanning Kroppsscanning handlar om att utforska kroppen med uppmrksamhet. Att ta reda p hur det knns i kroppen. Har man svrt att somna kan kroppsscanning vara hjlpsamt. Medvetenhet om kroppen r fr mnga ngon av de frsta vningarna i som mnga har i mindfulness och mycket omtyckt. Under kroppsscanningen trnar vi p att samtidigt bde vara i vr kropp och knna den som den r. vningen och r ett stt att underska sig sjlv inifrn. vningen skiljer sig frn