Mindfulness Collection - 7 veckor till mer lugn och harmoni – Ljudbok 9789175574134 som gavs ut av Axplock

som gavs ut av Axplock förlag

Samtidigt öppnar sig en möjlighet för Erik

hör Kerstin röster som kallar på henne när hon försöker somna

) Glupskt bläddrar mina smaklökar genom uppslag efter uppslag

Eino Leinolta

Mindfulness Collection - 7 veckor till mer lugn och harmoni – Ljudbok 9789175574134 som gavs ut av AxplockMindfulness Collection En samling av de mest omtyckta mindfulness vningarna som kan anvndas fr att hantera stress och oro. Metoden gr ut p att du fokuserar p det som finns i just denna stund, i nuet. Att va mindfulness Du kan ka din frmga till mindfulness genom att meditera och va p dessa ljudfiler. Du kan med frdel lyssna p dem en i taget under sju veckor. vningarna r korta och utan musik. 1. Andningsankaret 2. Kroppscanning kort 3. Kroppscanning lng